Миогимнастика в ортодонтии

Миогимнастика в ортодонтии – комплекс упражнений, направленных на коррекцию аномалий зубочелюстной системы. Используется как самостоятельный или дополнительный метод лечения и профилактики. При разработке комплекса врач учитывает индивидуальные особенности, возраст пациента, тип и степень ортодонтических проблем.
 

---

Особенности

Миогимнастика – метод, используемый для развития подвижности мышц как верхней, так и нижней челюсти.

Миогимнастика показана пациентам со следующими проблемами:

• нарушений функций височно-нижнечелюстного сустава;
• укороченная подъязычная связка;
• гепертонус лицевых мышц;
• дисфункция круговых мышц языка или рта.

Проработка связок и мышц – профилактика смещения зубов после ортодонтического лечения. Для получения стойкого результата выполнять упражнения необходимо в течение трех месяцев.

---

Эффективность

Миогимнастика является одной из составляющих комплексного подхода к ортодонтическому лечению. Это доступный способ профилактики аномалий, не требующий финансовых затрат. У детей до 7 лет она особенно эффективна, однако применение ее затруднительно. У детей старше 12 лет миогимнастика используется совместно с другими способами коррекции. К сожалению, чудесных результатов от гимнастики ждать не стоит, но в нужных случаях ортодонты назначают ее как вспомогательный способ к более стандартным: брекетам и другим аппаратам.

Эффективность лечебной гимнастики:

• Укрепление мышц лица и языка.
• Коррекция дыхательных и жевательных функций.
• Улучшение функционирования височно-нижнечелюстного сустава.
• Правильное формирование верхней и нижней челюсти.

Миогимнастики эффективна только при условии правильного, последовательного, регулярного выполнения упражнений, поэтому важно соблюдать все рекомендации лечащего врача.

---

Правила проведения

Чтобы гимнастика для коррекции положения челюстей дала хороший эффект, нужно выполнять следующие правила:

• Регулярность: для достижения устойчивого эффекта тренировки следует выполнять минимум 3-4 раза в неделю.
• Правильная подготовка: перед тренировкой рекомендуется разогреть мышцы лица легкими массажными движениями. Предварительная проработка тканей улучшает кровообращение, подготавливает ткани к интенсивной нагрузке.
• Техника выполнения: делайте все движения медленно и плавно, избегайте резких рывков. Начинайте с небольшого количества повторов, постепенно увеличивая их интенсивность. Необходимо тщательно контролировать напряжение мышц, обеспечивая их максимальную работу.
• Контроль дыхания: вдыхайте воздух ровно и спокойно через нос, а выдыхайте через рот, избегайте задержки дыхания.

Чтобы контролировать правильность выполнения движений, рекомендуется делать миогимнастику перед зеркалом. Упражнения не должны вызывать болевых ощущений. Если чувствуете дискомфорт, снизьте интенсивность или прекратите тренировку.

Во время неправильной тренировки есть риск повредить мышцы или связки, а также усугубить имеющиеся проблемы.

---

Упражнения

Для разных видов патологического прикуса разработаны специальные комплексы, направленные на решение конкретной проблемы.

Глубокий прикус

При коррекции глубокого прикуса убирают руки назад, поднимают подбородок, аккуратно выдвигают и через несколько секунд возвращают в исходное положение нижнюю челюсть. Выполнять по 15 упражнений до пяти раз в сутки.

Открытый прикус

Тренировка направлена на проработку жевательной мышцы. Необходимо медленно смыкать зубы при плотно сжатых губах. Для контроля интенсивности сжатия рекомендуется держать челюсти пальцами. Выполнять упражнения рекомендуется пять минут, прекратить при сильном утомлении.

Мезиальный прикус

Для исправления мезиального прикуса нужно тренировать верхнюю челюсть – усиленно давить с помощью языка на верхнее небо несколько минут. Также нужно пытаться дотянуться до мягкого неба. Чтобы укрепить мышечные ткани возле губ, нужно заводить их за зубы верхних челюстей.

Дистальный прикус

Когда у пациента верхняя челюсть выдвинута вперед, цель миогимнастики – коррекция положения нижнего зубного ряда. Упражнения выполняются в положении стоя, голова запрокинута назад. Нужно выдвинуть нижнюю челюсть, добиваясь ее смыкания с верхней. Через 3-4 недели тренировку необходимо усложнить: выдвигать челюсть настолько, чтобы она оказалась впереди верхней.
 
Для развития лицевой мышцы нужно вытянуть губы в трубочку и делать улыбку. Затем необходимо надуть щеки, максимально напрячься, постучать кончиками пальцев. Такое упражнение помогает укрепить мышечные волокна скул, которые активно задействованы в работе зубочелюстного аппарата.

Перекрестный прикус

Для коррекции прикуса в случае смещения нижней челюсти в сторону от верхней нужно полностью сомкнуть резцы, удерживая их в таком положении несколько секунд. Повторять не менее 10 раз в день.

Надо понимать, что, во-первых, данные упражнения не стоит назначать себе самостоятельно, а во-вторых, эффективны они только как вспомогательный инструмент при комплексном лечении, а сами по себе вряд ли дадут какой-то значимый эффект.

---

Стоимость коррекции прикуса

Цена на исправление прикуса зависит от типа ортодонтического аппарата, продолжительности лечения, уровня клиники, квалификации врача. Дополнительно оплачиваются диагностика, удаление зубов (при необходимости), установка минивинтов по необходимости, санация ротовой полости (лечение кариеса и т.д.), профессиональный уход за ротовой полостью, ретенционные аппараты после снятия брекетов и другие процедуры, не относящиеся к лечению ортодонтическими аппаратами.

Для получения информации и точной стоимости услуг записывайтесь на консультацию к ортодонту.